Praxis Godehart

Praxis Katja Godehart

HUM-Yoga-Meditation

Meditation

Meditation ist mittlerweile in aller Munde und ihre positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele ist wissenschaftlich belegt.

Definiert wird Meditation als ein »Sich zur Mitte ausrichten«. In Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen lernt der Meditierende seinen Geist zu beruhigen und sich zu sammeln. Es geht unter anderem darum, Stille zu erfahren, im Hier und Jetzt zu sein, frei von Gedanken zu werden und dadurch die inneren Kräfte zu spüren.

Vielleicht haben Sie auch schon einmal das Gefühl gehabt, vom Eigentlichen abgelenkt zu sein und Ihr wahres Ziel aus den Augen verloren zu haben. Meditation kann Ihnen helfen, einen Weg in Ihr Inneres zu finden und zu entdecken, dass alles, was Sie auf dieser Welt suchen, in Ihnen schon vorhanden ist. Um dies wirklich zu erfahren, ist es notwendig, tief in sich zu gehen, und so können Sie spüren, dass Ihr Herz der Wohnsitz des Glücks und das Reich der unendlichen Liebe ist.

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Katja Godehart
Zum Reiser 4b
89257 Illertissen-Betlinshausen

Spirale

Tel.: 07303 9286690
Mail: katja@praxis-godehart.de
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